por Gina | 03/07/2026 | Entrenamiento, General, Lifestyle, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Recuperar energía cuando no tienes tiempo (IV): Muévete empezando por lo sencillo. Este artículo forma parte de la serie “Recuperar energía cuando no tienes tiempo”, pensada para personas con agendas llenas, poco margen para cuidarse y muchas ganas de volver a...
por Gina | 12/04/2026 | General, Lifestyle, Nutrición, Productividad, Salud
Sin tiempo pero dispuesto a recuperar tu energía: 1 solo gesto te dará más de 4 beneficios. Sabes que quieres mejorar tu salud, sentirte con más energía y rendir mejor… pero no te da la vida. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones diarias, cuidarte parece...
por Gina | 24/02/2026 | General, Lifestyle, Nutrición, Salud
Si eres de los que en «época de alergias» depende de los antihistamínicos para sobrevivir, ¡tengo buenas noticias! No necesitas vivir a base de pastillas, o al menos no tanto. Aunque los antihistamínicos pueden aliviar los síntomas a corto plazo, a la larga pueden...
por Toni Pueyo | 18/04/2024 | Desarrollo personal, General, Lifestyle, Salud
5 tips para mejorar el estado de ánimo En la primera parte de este artículo, vimos los 5 errores a la hora de tener un buen estado de ánimo. ¡Hoy te traigo 5 tips para que tu estado de ánimo sea inquebrantable! Tip número 1 – No envenenes tu organismo Consumir...
por Marta Serret | 24/03/2022 | Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Muchas veces me preguntáis cómo cocinar el pescado de una manera que no sea aburrida como la plancha o al vapor, así que te traigo una receta que… ¡Te va a encantar! Te explico la receta con salmón, pero puedes hacerla con cualquier tipo de pescado, como el...
