por Toni Pueyo | 31/01/2021 | Fit and Learning, Vídeos
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por Marta Serret | 28/01/2021 | Lifestyle, Nutrición
¡Hola amigos y amigas de Fit and Friends! Hoy os traigo una receta perfecta para cualquier época del año, muy refrescante, buenísima, baja en calorías, sin gluten y apta para veganos. Puede que nos cueste comer coliflor. A veces, parece una verdura un poco aburrida y...
por Toni Pueyo | 21/01/2021 | General, Nutrición, Salud
¿Qué son las proteínas? Las proteínas son moléculas formadas por cadenas de aminoácidos, fundamentales para la gran mayoría de procesos del cuerpo, y forman una gran parte de la estructura del organismo. De hecho la proteína es el segundo elemento más...
por Toni Pueyo | 14/01/2021 | Desarrollo personal, General, Lifestyle, Productividad, Salud
Hoy te traigo un tema muy interesante y que no te va a dejar indiferente. Se trata del ayuno de dopamina. Descubre en qué consiste y cómo te puede beneficiar. Pero empezemos por el principio. ¿Qué es la dopamina? La dopamina es un neurotransmisor que se produce... por Toni Pueyo | 10/01/2021 | Fit Activities, FITBODY, Vídeos
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