En este webinar hablamos sobre los hidratos de carbono o carbohidratos. Veremos que funciones tienen, si son necesarios y como encajarlos en nuestra alimentación.
El desayuno: tu reset de energía.
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Webinar «Carbohidratos ¿Son malos? Cuales son los más adecuados y cómo utilizarlos»
En este webinar hablamos sobre los hidratos de carbono o carbohidratos. Veremos que funciones tienen, si son necesarios y como encajarlos en nuestra alimentación.
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La compra: 1er paso para recuperarte
El primer paso para recuperar energía es liberar tiempo para ti. Una forma de hacerlo es usar el tiempo que ya tienes ocupado para dejar otros huecos para ti. Por ejemplo: el de la compra.
¿Cansado y ocupado? Recupérate
¿Te suena la frase: no es que no tengas tiempo, es que no lo gestionas o no lo priorizas?
Pero muchas veces no se trata de la falta de tiempo, se trata del cansancio, de la falta de ganas por agotamiento y de una lista interminable de cosas que hacer que hacen que veamos una falta infinita de tiempo
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