por Marta Serret | 24/03/2022 | Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Muchas veces me preguntáis cómo cocinar el pescado de una manera que no sea aburrida como la plancha o al vapor, así que te traigo una receta que… ¡Te va a encantar! Te explico la receta con salmón, pero puedes hacerla con cualquier tipo de pescado, como el...
por Toni Pueyo | 24/02/2022 | Salud, Lifestyle
¿Tienes problemas para dormir? ¿Te levantas cansado? ¿Quieres saber cómo dormir bien por la noche? En el artículo de hoy te voy a hablar de la importancia de dormir bien y descansar. Claves para mejorar y potenciar el descanso. Descubre cómo dormir bien por la...
por Marta Serret | 04/03/2021 | General, Nutrición, Salud
Hoy os traigo la receta de mis buñuelos de bacalao favoritos, una variación sin harinas de una receta tradicional de mi abuela. Os dejaré dos opciones de cocinarlos: Horno: una opción más baja en calorías y que queda muy rica. Fritos con aceite de oliva virgen extra...
por Marta Serret | 28/01/2021 | Lifestyle, Nutrición
¡Hola amigos y amigas de Fit and Friends! Hoy os traigo una receta perfecta para cualquier época del año, muy refrescante, buenísima, baja en calorías, sin gluten y apta para veganos. Puede que nos cueste comer coliflor. A veces, parece una verdura un poco aburrida y...
por Toni Pueyo | 21/12/2020 | Desarrollo personal, Lifestyle
¿Qué entendemos por desarrollo personal? Desarrollar tu mejor versión y vivir una vida plena, con sentido y con gran abundancia está en tus manos. Para ello, trabajar en tu desarrollo personal y profesional es clave. El desarrollo personal es la práctica de...
