por Marta Serret | 03/12/2020 | General, Nutrición, Salud
Hoy te traemos una receta de temporada que, además de estar buenísima, aporta múltiples beneficios para tu salud. Se trata de la crema de calabaza, que hoy te proponemos cocinar con coco y cúrcuma. ¿Te animas a probarla? 3 beneficios de la calabaza La calabaza...
por Toni Pueyo | 19/11/2020 | General, Nutrición, Salud
El omega 3 es un ácido graso esencial. Se trata de un ácido graso poliinsaturado que el cuerpo no puede producir por sí mismo, así que tenemos que aportarlo a través de la alimentación. Si tenemos una alimentación bien equilibrada y tenemos salud, no deberíamos...
por Toni Pueyo | 05/11/2020 | Desarrollo personal, General, Lifestyle, Productividad
Hoy vamos a hablar de cómo ser más productivo o productiva cuando te sientas a trabajar. Vamos a repasar las claves para aumentar tu productividad personal cuando estés trabajando o creando contenido y cómo trabajar por bloques. Elimina distracciones y...
por Toni Pueyo | 30/09/2020 | Entrenamiento, General, Salud
Si eres bailarín o bailarina, profesional o amateur, y quieres mejorar tu rendimiento en las actuaciones, sabrás que entrenar la fuerza es fundamental. En este artículo te voy a explicar la importancia del entrenamiento de la fuerza en bailarines, además de darte...
por Toni Pueyo | 23/09/2020 | Salud, General, Lifestyle
Qué es la meditación La meditación es una práctica en la que inducimos al organismo a un estado de calma y consciencia, mediante la atención plena y el silencio. Existen muchas prácticas diferentes, aunque los beneficios son muy similares. Beneficios de la...
