por Toni Pueyo | 18/11/2021 | Entrenamiento, General, Pérdida de peso
En este artículo te voy a dar 5 claves más importantes a la hora de mejorar la composición corporal a largo plazo y no perdernos por el camino. Conseguir nuestros objetivos físicos conlleva una disciplina y un trabajo mantenido suficientemente tiempo para que lleguen...
por Toni Pueyo | 11/11/2021 | Entrenamiento, General, Pérdida de peso
¿Cómo sé si estoy progresando? En ocasiones puede ser que te frustres por ver que el peso en la báscula no cambia o que te ves siempre igual. Que los cambios no sean rápidos o aparentemente visibles no tiene por qué significar que no estén ocurriendo. Hoy vamos...
por Toni Pueyo | 04/11/2021 | General, Nutrición, Salud
¿Te encanta la pizza pero quieres comer saludable? Hoy te traemos una opción de pizza de yuca que te va a sorprender. Podrás seguir comiendo tu plato favorito a la vez que sigues una dieta saludable. Es una pizza sin gluten, ni cereal, muy fácil de hacer y muy...
por Toni Pueyo | 07/10/2021 | Entrenamiento, General, Glúteos, Pérdida de peso, Salud
¿Quieres tener un aspecto tonificado y evitar el aspecto flácido de tu musculatura? Vamos a ver 4 ejercicios que te ayudarán a combatir la flacidez. Eso sí, déjame avisarte que no será fácil ;P ¿Qué es la flacidez? La flacidez es un problema que se observa...
por Toni Pueyo | 29/04/2021 | General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
En este artículo vas a conocer la dieta cetogénica o keto y cómo puede ayudarte en el proceso de pérdida de peso. ¿Qué es la dieta cetogénica? La dieta cetogénica es un protocolo alimentario que se basa en reducir los hidratos de carbono de la dieta a niveles...
