por Toni Pueyo | 26/05/2022 | General, Nutrición, Salud
Hoy os traemos una receta deliciosa y saludable. Paletilla de cordero al horno acompañado de patata y boniato. Una receta muy fácil de hacer, con una carne muy tierna y sabrosa. El acompañamiento del boniato le da un toque dulce que te encantará. Aporte...
por Toni Pueyo | 21/04/2022 | Entrenamiento, General, Hipertrofia
Hoy vamos a hablar sobre uno de los mejores ejercicios para trabajar la espalda y los brazos, un ejercicio que causa amor y odio a partes iguales, las dominadas. A mucha gente no le gustan las dominadas porque son un ejercicio difícil de hacer si no tienes un...
por Toni Pueyo | 03/03/2022 | General, Lifestyle, Pérdida de peso, Salud
En este artículo te voy a dar 5 tips con los que tener una vida más activa y así alejarte de la vida sedentaria y sus consecuencias negativas. Vas a experimentar mayor energía, menor ansiedad y más motivación a la hora de afrontar tus retos y conseguir tus...
por Toni Pueyo | 03/02/2022 | Entrenamiento, General
Como ya expliqué en este artículo, medir el progreso es muy importante para mantener tu motivación y saber si estás haciendo las cosas bien. Para medir el progreso dispones de diferentes herramientas, una de ellas es valorar el performance en el entrenamiento. Y...
por Toni Pueyo | 23/12/2021 | Entrenamiento, General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Se acercan las fiestas navideñas y con ellas las comilonas de Noche Buena, Navidad, San Esteban, Noche Vieja… Los brindis, menos ejercicio, etc. En este artículo te traigo 3 tips o estrategias para que estas fiestas no tengan un impacto negativo en tus...
