por Toni Pueyo | 13/05/2024 | General, Lifestyle, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
A 2 meses vista de cumplir 37 años, me he encontrado últimamente con bastante gente que me pregunta que qué “skin care” utilizo, que tengo la piel muy bien, que no tengo arrugas y que se me ve más joven de la edad que tengo. Y dirás, ¡pero es que eres muy...
por Toni Pueyo | 26/01/2023 | Entrenamiento, General, Hipertrofia, Pérdida de peso
¿Tienes poco tiempo para entrenar?, o ¿te aburre entrenar?, y ¿preferirías entrenar lo justito? Este artículo te interesa. Vamos a hablar sobre la eficiencia en el entrenamiento. ¿Qué es la eficiencia? Según la RAE, la eficiencia es “la capacidad de...
por Toni Pueyo | 22/09/2022 | Desarrollo personal, General, Productividad
Han terminado las vacaciones de verano y llega el momento de volver a la rutina del día a día. Y con ello seguramente habrás pensado en retomar tus buenos hábitos o en iniciar nuevos. Después de las vacaciones de verano es un buen momento para recuperar los buenos...
por Toni Pueyo | 21/07/2022 | Entrenamiento, General, Hipertrofia
En este artículo vamos a hablar de uno de los ejercicios más completos, uno de los 3 considerados básicos. ¿Qué es el peso muerto? El peso muerto es un ejercicio que consiste en levantar una barra del suelo hasta que el cuerpo está totalmente erguido. Hay...
por Toni Pueyo | 09/06/2022 | General, Pérdida de peso
Ahora que se acercan las vacaciones de verano y vamos a ir a la playa, muchos de nosotros nos gustaría mostrar el trabajo realizado durante todo el año. Si, durante todo el año, la operación bikini no puede empezar 1 semana antes, obviamente poco conseguirás. Una de...
