Cambio de hábitos en la actividad física

Cambio de hábitos en la actividad física

La covid-19 nos ha traído un “tsunami” de cambios en nuestros estilos de vida. Hábitos, costumbres y prioridades se han visto afectadas por esta nueva situación. Hemos tenido que aceptar el reto de crear nuevos hábitos en cuanto a actividad física y alejarnos de...
Claves para la adquisición de nuevos hábitos

Claves para la adquisición de nuevos hábitos

En este artículo te voy a dar las claves para la adquisición de nuevos hábitos. Incorpóralas a tu vida y descubre el poder de incorporar hábitos en tu día a día. Vamos a ver un ejemplo de cómo empezar a definir un camino que te conducirá hacia el éxito de una forma...