por Toni Pueyo | 25/11/2021 | General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Hoy os traigo una receta de huevos estrellados saludable que os va a encantar. Si te gustan los huevos estrellados y estás a dieta o no quieres perder los buenos hábitos, no te la puedes perder. Los huevos estrellados son un plato común en la gastronomía...
por Toni Pueyo | 18/11/2021 | Entrenamiento, General, Pérdida de peso
En este artículo te voy a dar 5 claves más importantes a la hora de mejorar la composición corporal a largo plazo y no perdernos por el camino. Conseguir nuestros objetivos físicos conlleva una disciplina y un trabajo mantenido suficientemente tiempo para que lleguen...
por Toni Pueyo | 11/11/2021 | Entrenamiento, General, Pérdida de peso
¿Cómo sé si estoy progresando? En ocasiones puede ser que te frustres por ver que el peso en la báscula no cambia o que te ves siempre igual. Que los cambios no sean rápidos o aparentemente visibles no tiene por qué significar que no estén ocurriendo. Hoy vamos...
por Toni Pueyo | 07/10/2021 | Entrenamiento, General, Glúteos, Pérdida de peso, Salud
¿Quieres tener un aspecto tonificado y evitar el aspecto flácido de tu musculatura? Vamos a ver 4 ejercicios que te ayudarán a combatir la flacidez. Eso sí, déjame avisarte que no será fácil ;P ¿Qué es la flacidez? La flacidez es un problema que se observa...
por Marta Serret | 30/09/2021 | General, Nutrición, Pérdida de peso
Hoy te traigo 4 recetas de polos helados saludables que están para chuparse los dedos. ¡No podrás resistirte a estos postres! Para hacer los helados saludables hemos utilizado estos moldes de silicona de lékué. La verdad que han sido un gran descubrimiento. ¡Son...
por Toni Pueyo | 23/09/2021 | General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Una de las tareas más difíciles a la hora de realizar un protocolo alimentario puede ser cambiar la situación que cada uno tiene en casa. Realizar una alimentación en familia puede implicar tener que realizar múltiples platos diferentes o tener que resistir a la...
