por Toni Pueyo | 07/04/2022 | Nutrición, Pérdida de peso
¿No sabes muy bien que hacer para llevarte en el tupper? y ¿estás harto/harta de siempre llevarte lo mismo? ¡Este es tu artículo! Hoy vamos a ver diferentes opciones para llevarnos en el tupper al trabajo y así poder seguir una dieta saludable de una manera fácil y...
por Marta Serret | 24/03/2022 | Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Muchas veces me preguntáis cómo cocinar el pescado de una manera que no sea aburrida como la plancha o al vapor, así que te traigo una receta que… ¡Te va a encantar! Te explico la receta con salmón, pero puedes hacerla con cualquier tipo de pescado, como el...
por Toni Pueyo | 17/03/2022 | Entrenamiento, General, Pérdida de peso
Para perder grasa qué es mejor ¿Pesas o cardio? Hoy vamos a hablar sobre uno de los debates más conocidos dentro del mundo del Fitness y de la salud. Qué es mejor, ¿las pesas o el cardio para adelgazar o perder grasa? No me voy a andar con rodeos, la mejor opción son...
por Toni Pueyo | 03/03/2022 | General, Lifestyle, Pérdida de peso, Salud
En este artículo te voy a dar 5 tips con los que tener una vida más activa y así alejarte de la vida sedentaria y sus consecuencias negativas. Vas a experimentar mayor energía, menor ansiedad y más motivación a la hora de afrontar tus retos y conseguir tus...
por Marta Serret | 17/02/2022 | Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Hoy os traemos una receta perfecta para antes o después de vuestros entrenamientos. Un bizcocho proteico con buena proporción de carbohidratos y proteínas de calidad para ayudaros a tener más energía para el entrenamiento o para favorecer la recuperación, a la vez que...
por Toni Pueyo | 23/12/2021 | Entrenamiento, General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Se acercan las fiestas navideñas y con ellas las comilonas de Noche Buena, Navidad, San Esteban, Noche Vieja… Los brindis, menos ejercicio, etc. En este artículo te traigo 3 tips o estrategias para que estas fiestas no tengan un impacto negativo en tus...
