por Toni Pueyo | 03/03/2022 | General, Lifestyle, Pérdida de peso, Salud
En este artículo te voy a dar 5 tips con los que tener una vida más activa y así alejarte de la vida sedentaria y sus consecuencias negativas. Vas a experimentar mayor energía, menor ansiedad y más motivación a la hora de afrontar tus retos y conseguir tus...
por Marta Serret | 17/02/2022 | Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Hoy os traemos una receta perfecta para antes o después de vuestros entrenamientos. Un bizcocho proteico con buena proporción de carbohidratos y proteínas de calidad para ayudaros a tener más energía para el entrenamiento o para favorecer la recuperación, a la vez que...
por Toni Pueyo | 23/12/2021 | Entrenamiento, General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Se acercan las fiestas navideñas y con ellas las comilonas de Noche Buena, Navidad, San Esteban, Noche Vieja… Los brindis, menos ejercicio, etc. En este artículo te traigo 3 tips o estrategias para que estas fiestas no tengan un impacto negativo en tus...
por Toni Pueyo | 25/11/2021 | General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Hoy os traigo una receta de huevos estrellados saludable que os va a encantar. Si te gustan los huevos estrellados y estás a dieta o no quieres perder los buenos hábitos, no te la puedes perder. Los huevos estrellados son un plato común en la gastronomía...
por Toni Pueyo | 18/11/2021 | Entrenamiento, General, Pérdida de peso
En este artículo te voy a dar 5 claves más importantes a la hora de mejorar la composición corporal a largo plazo y no perdernos por el camino. Conseguir nuestros objetivos físicos conlleva una disciplina y un trabajo mantenido suficientemente tiempo para que lleguen...
por Toni Pueyo | 11/11/2021 | Entrenamiento, General, Pérdida de peso
¿Cómo sé si estoy progresando? En ocasiones puede ser que te frustres por ver que el peso en la báscula no cambia o que te ves siempre igual. Que los cambios no sean rápidos o aparentemente visibles no tiene por qué significar que no estén ocurriendo. Hoy vamos...
