por Toni Pueyo | 13/05/2024 | General, Lifestyle, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
A 2 meses vista de cumplir 37 años, me he encontrado últimamente con bastante gente que me pregunta que qué “skin care” utilizo, que tengo la piel muy bien, que no tengo arrugas y que se me ve más joven de la edad que tengo. Y dirás, ¡pero es que eres muy...
por Toni Pueyo | 22/09/2023 | General, Nutrición, Pérdida de peso
Si estás tratando de cuidarte y quieres variar un poco tu dieta, haciéndola menos aburrida, te traigo esta receta de cheesecake fit, ¡que va a alegrarte tus desayunos o tus postres! Si quieres saber como plantear una dieta saludable te dejo aquí este artículo en el...
por Toni Pueyo | 27/04/2023 | Entrenamiento, General, Hipertrofia, Pérdida de peso
¿Quieres obtener buenos resultados en tu entrenamiento? Entonces debes entrenar intenso. ¿Qué es la intensidad en el entrenamiento? La intensidad en el entrenamiento sería la carga utilizada si hablamos de musculación o el % de frecuencia cardíaca si hablamos de...
por Toni Pueyo | 26/01/2023 | Entrenamiento, General, Hipertrofia, Pérdida de peso
¿Tienes poco tiempo para entrenar?, o ¿te aburre entrenar?, y ¿preferirías entrenar lo justito? Este artículo te interesa. Vamos a hablar sobre la eficiencia en el entrenamiento. ¿Qué es la eficiencia? Según la RAE, la eficiencia es “la capacidad de...
por Toni Pueyo | 19/01/2023 | General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Hoy vamos a hablar sobre una patología que está en aumento en las sociedades modernas y que cada vez sufren más personas, la prediabetes. La prediabetes sería el estadio previo a la diabetes tipo 2, y es una patología en la que principalmente podemos observar...
por Toni Pueyo | 11/12/2022 | General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
En este artículo te voy a enseñar que es la inflamación sistémica, qué problemas nos puede ocasionar y como podemos resolverla para gozar de plena salud. Hoy en día, a nivel general, debido a la mala alimentación, sedentarismo, contaminación, etc., tenemos unos...
