por Toni Pueyo | 01/07/2022 | Entrenamiento, General, Hipertrofia
En este artículo vamos a ver como entrenar los tríceps para que junto al entrenamiento de bíceps consigas unos brazos poderosos. Funciones del tríceps El tríceps tiene como funciones principales: La extensión del codo La cabeza larga del tríceps hace la...
por Toni Pueyo | 16/06/2022 | Entrenamiento, General, Hipertrofia
¿Sientes que te falla el agarre cuando realizas peso muerto o dominadas y que si no fuera por esto podrías tirar mucho más? Vamos a ver como podemos mejorar tu fuerza de agarre y también algunas opciones de equipamiento para mejorar el agarre en los ejercicios cuando...
por Toni Pueyo | 19/05/2022 | Entrenamiento, General, Hipertrofia
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por Toni Pueyo | 12/05/2022 | Entrenamiento, General, Hipertrofia
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por Toni Pueyo | 28/04/2022 | Entrenamiento, General, Hipertrofia
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por Toni Pueyo | 21/04/2022 | Entrenamiento, General, Hipertrofia
Hoy vamos a hablar sobre uno de los mejores ejercicios para trabajar la espalda y los brazos, un ejercicio que causa amor y odio a partes iguales, las dominadas. A mucha gente no le gustan las dominadas porque son un ejercicio difícil de hacer si no tienes un...
