por Toni Pueyo | 27/10/2022 | General, Nutrición, Salud
¿Qué es una dieta equilibrada? Según la OMS, la teóricamente “organización mundial de la salud”, sí, teóricamente, porque preocuparse por nuestra salud, presuntamente y desde mi punto de vista poco, empiezo fuerte, lo sé. Una dieta equilibrada consiste en una...
por Toni Pueyo | 20/10/2022 | General, Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Últimamente para la hora del desayuno, he escuchado varias veces la frase: “he tenido que comprarme un bocadillo que no tenía tiempo”. Siempre es más fácil excusarse en la falta de tiempo que en planificar o dedicar tiempo a lo que es verdaderamente importante. Como...
por Toni Pueyo | 13/10/2022 | General, Nutrición, Salud
Entramos en uno de los temas más controvertidos de la nutrición ¿Cuántos huevos puedo comer al día? Seguramente habrás oído en multitud de ocasiones que no es recomendable comer más de dos a la semana, ya que puede aumentar el colesterol. Pero la pregunta...
por Toni Pueyo | 06/10/2022 | Entrenamiento, General, Hipertrofia
Hoy te traigo un tema sobre el que existen diferentes opiniones dentro del mundo del fitness, en el que te voy a dar mi punto de vista y te voy a explicar por qué no es necesario estar cambiando de ejercicios cada dos por tres para sorprender al músculo. ¡Todo lo...
