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En el artículo de hoy vamos a hablar sobre el desayuno: si de verdad es tan importante y cuáles serían unas buenas elecciones de desayuno sin recurrir al clásico pan o a los cereales azucarados. Tenemos muy integrado utilizar el pan en el desayuno y para acompañar... por Toni Pueyo | 26/03/2022 | Fit and Learning
En este webinar hablamos sobre los hidratos de carbono o carbohidratos. Veremos que funciones tienen, si son necesarios y como encajarlos en nuestra...
por Marta Serret | 24/03/2022 | Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Muchas veces me preguntáis cómo cocinar el pescado de una manera que no sea aburrida como la plancha o al vapor, así que te traigo una receta que… ¡Te va a encantar! Te explico la receta con salmón, pero puedes hacerla con cualquier tipo de pescado, como el...
por Toni Pueyo | 17/03/2022 | Entrenamiento, General, Pérdida de peso
Para perder grasa qué es mejor ¿Pesas o cardio? Hoy vamos a hablar sobre uno de los debates más conocidos dentro del mundo del Fitness y de la salud. Qué es mejor, ¿las pesas o el cardio para adelgazar o perder grasa? No me voy a andar con rodeos, la mejor opción son...
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