por Toni Pueyo | 30/06/2021 | General, Nutrición, Salud
¿Qué son los cereales? Los cereales son plantas que dan un fruto en forma de grano. Este grano nos aporta principalmente hidratos de carbono y fibra. Los cereales se han convertido en una gran parte del aporte calórico de la alimentación de hoy en día. ¿Son...
por Marta Serret | 17/06/2021 | Nutrición, Pérdida de peso, Salud
Hoy os traigo una receta apta para dietas protocolo AIP, paleo, sin gluten y vegetarianas o veganas. Arepas de yuca, una muy buena opción para substituir el pan o para acompañamiento de las comidas. La yuca es un tubérculo parecido a la patata desde el punto de vista...
por Marta Serret | 10/06/2021 | Entrenamiento, General, Salud
Si aún no has leído la primera parte de este artículo en el que te explico detenidamente cómo ejecutar y los beneficios de los 3 primeros ejercicios de la tabla de Pilates MAT, te invito a leerlo, ya que te ayudará a entender mejor este método. Hoy hablamos de los...
por Toni Pueyo | 03/06/2021 | Nutrición, Salud
En este artículo, teniendo en cuenta las consultas que hemos recibido a raíz del artículo sobre el protocolo autoinmune, os traemos un ejemplo de menú AIP en versión con hidrato de carbono y una en versión keto, para que te ayude a confeccionar tu propio menú...
