Si te lo propones, es posible perder peso durante las navidades y nosotros te vamos a ayudar con ello.
Si tienes vacaciones puedes aprovechar estas fiestas para hacer más ejercicio que durante el resto del año e integrar los buenos hábitos.
Para ello hemos confeccionado una rutina de entrenamiento para que realices entre 3 y 4 días a la semana que además la puedes combinar perfectamente con nuestras actividades grabadas para así completar el entrenamiento.
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Hoy en día vivimos acelerados, estresados, con la sensación de que si no estamos permanentemente conectados nos estamos perdiendo algo. Vivimos en una especie de histeria colectiva en la que necesitamos estar escuchando un pódcast a la vez que contestamos...
Hoy te voy a volar la cabeza con lo que es el verdadero antiaging.
Antes de empezar a leer, deberás abrir tu mente a nuevas cosas que quizás confrontan con lo que crees saber. Y además seré un poco brusco. Si no estás dispuesto a ello, o te ofendes fácil, mejor no sigas adelante.
¿Sabías qué el aire interior puede estar hasta 5 veces más contaminado que el aire exterior? ¿Y qué las plantas pueden ayudarte a mejorarlo?
En este artículo te traemos las 5 mejores plantas para limpiar el aire de tu casa.
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