En este artículo vamos a descubrir lo que es el ayuno de dopamina y lo que puede hacer por ti. Si quieres llevar tu vida a otro nivel no te lo pierdas.
Nuestro blog
Este blog contiene información exclusiva para el cuidado de tu salud. Podrás encontrar consejos para conseguir tus objetivos nutricionales, de entrenamiento y de desarrollo personal. Todo orientado para tu bienestar físico y emocional. Te animamos a participar, compartir y proponer temas que puedan interesar a la comunidad virtual que hemos creado.
Hablemos de desarrollo personal
Hoy en día más que nunca necesitamos desarrollar nuestro talento y nuestras capacidades para tener una vida plena. En este artículo vamos a ver las principales herramientas de las que podemos hacer uso para conseguirlo.
Menú saludable para estas Navidades. Te proponemos 3 recetas
Comer sano es posible. Incluso en Navidad. Y te lo vamos a demostrar con este menú navideño elaborado con productos de proximidad, no procesados y libres de azúcares refinados. Te animamos a probar y compartir tu experiencia con nosotros. ¡Feliz y saludable Navidad!...
Perder peso en Navidades es posible. Descubre cómo
Descarga el plan de entrenamiento para perder peso estas navidades
¿Cómo el Pilates puede salvar tu espalda?
¿Tienes dolor de espalda habitualmente? ¿Se te carga el cuello y siempre tienes que recurrir a ir al fisioterapeuta o dejar de entrenar durante un tiempo? Hoy te voy a explicar como el Pilates puede ayudarte a reducir o eliminar este dolor prácticamente persistente.
Crema de calabaza con cúrcuma y coco
Hoy os traemos la receta de Crema de calabaza, que es una crema de temporada, con cúrcuma y coco que además de estar buenísima, contiene muchos beneficios para nuestra salud.
Como mantener la motivación y los hábitos a largo plazo
En este artículo vamos a abordar las claves para mantener la motivación y los hábitos a largo plazo para lograr el éxito en los objetivos que te hayas propuesto.
Omega 3. ¿Qué es y para qué sirve?
El omega 3 es un ácido graso esencial que está relacionado con el buen funcionamiento de nuestro organismo. Un déficit de este puede ocasionarnos problemas de salud. Vamos a ver como asegurar un buen nivel de omega 3.
¿Cómo perder grasa? Claves para conseguirlo
En este artículo te voy a dar las claves para perder grasa y así optimizar tu salud y conseguir el cuerpo que siempre has deseado.








