Salud archivos - Página 7 de 12

¿Por qué practicar Fitballet?

por Marta Serret | 18/02/2021

Consigue un cuerpo de bailarina o bailarín: tonificado, fuerte y flexible.

Qué son las proteínas, para qué sirven y qué cantidad necesito

por Toni Pueyo | 21/01/2021

En este artículo vamos a ver que son las proteínas, cómo saber la calidad de estas y cuánta proteína necesito consumir al día.

Ayuno de dopamina

por Toni Pueyo | 14/01/2021

En este artículo vamos a descubrir lo que es el ayuno de dopamina y lo que puede hacer por ti. Si quieres llevar tu vida a otro nivel no te lo pierdas.

Menú saludable para estas Navidades. Te proponemos 3 recetas

por Marta Serret | 17/12/2020

Comer sano es posible. Incluso en Navidad. Y te lo vamos a demostrar con este menú navideño elaborado con productos de proximidad, no procesados y libres de azúcares refinados. Te animamos a probar y compartir tu experiencia con nosotros. ¡Feliz y saludable Navidad!...

Perder peso en Navidades es posible. Descubre cómo

por Toni Pueyo | 15/12/2020

Descarga el plan de entrenamiento para perder peso estas navidades

¿Cómo el Pilates puede salvar tu espalda?

por Marta Serret | 10/12/2020

¿Tienes dolor de espalda habitualmente? ¿Se te carga el cuello y siempre tienes que recurrir a ir al fisioterapeuta o dejar de entrenar durante un tiempo? Hoy te voy a explicar como el Pilates puede ayudarte a reducir o eliminar este dolor prácticamente persistente.

Crema de calabaza con cúrcuma y coco

por Marta Serret | 03/12/2020

Hoy os traemos la receta de Crema de calabaza, que es una crema de temporada, con cúrcuma y coco que además de estar buenísima, contiene muchos beneficios para nuestra salud.

Omega 3. ¿Qué es y para qué sirve?

por Toni Pueyo | 19/11/2020

El omega 3 es un ácido graso esencial que está relacionado con el buen funcionamiento de nuestro organismo. Un déficit de este puede ocasionarnos problemas de salud. Vamos a ver como asegurar un buen nivel de omega 3.