En este artículo te presentamos una guía para que puedas empezar con el running de forma óptima, mirando aspectos como la técnica o los tipos de entrenamiento que puedes realizar.
¡Iníciate en el running con estos 8 tips!
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Nuestro blog
Este blog contiene información exclusiva para el cuidado de tu salud. Podrás encontrar consejos para conseguir tus objetivos nutricionales, de entrenamiento y de desarrollo personal. Todo orientado para tu bienestar físico y emocional. Te animamos a participar, compartir y proponer temas que puedan interesar a la comunidad virtual que hemos creado.
¿Cómo hacer una dieta sin gluten?
En este artículo vamos a ver 5 tips para llevar correctamente una dieta sin gluten y una lista de la compra.
Gluten. ¿Qué es y qué efectos tiene sobre el organismo?
En este artículo vamos a ver que es el gluten, si este es necesario y que efectos tiene sobre la salud.
RECETA❗️Arepas de Yuca
Arepas de yuca, una muy buena opción para substituir el pan o para acompañamiento de las comidas.
Ejercicios Pilates MAT 2: Open Leg Rocker, Serie de abdominales y Spine Stretch Forward.
Hoy hablamos de los ejercicios que van después de los tres primeros; open leg rocker, la serie de abdominales y spine stretch forward.
Menú AIP – Protocolo autoinmune
En este artículo os presentamos dos ejemplos de menú AIP, que esperamos que os ayuden a confeccionar vuestro propio menú para empezar con el protocolo AIP.
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En este artículo os voy a explicar la suplementación que utilizo y porque lo hago y cuales son mis 3 suplementos favoritos.
¿Cómo hacer pan de trigo sarraceno? Y 4 recetas para comértelo
Si eres de las personas que no puedes vivir sin pan, hoy os traigo la receta de pan de trigo sarraceno, una receta más saludable que el pan convencional ya que no contiene gluten