En este artículo vamos a ver cómo entrenar tus hombros para que tengan un aspecto lleno y redondo y que ahora que llega el veranito las camisetas de tirantes te queden estupendas.
¡Consigue unos hombros poderosos!
leer más
Nuestro blog
Este blog contiene información exclusiva para el cuidado de tu salud. Podrás encontrar consejos para conseguir tus objetivos nutricionales, de entrenamiento y de desarrollo personal. Todo orientado para tu bienestar físico y emocional. Te animamos a participar, compartir y proponer temas que puedan interesar a la comunidad virtual que hemos creado.
PASTEL PALEO DE NARANJA Y CHOCOLATE
Os traemos una receta de pastel paleo saludable que os va a encantar. La combinación del chocolate y la naranja le da un sabor espectacular.
¿Dominas las dominadas? (2a parte)
Bienvenido a la segunda parte del artículo “Dominas las dominadas”, si has llegado hasta aquí es que realmente tienes interés en mejorarlas y volverte un experto o experta en este ejercicio.
En este artículo vamos a ver como seguir progresando una vez ya somos de capaces de hacer series de 10 o más dominadas con nuestro propio peso manteniendo una técnica correcta
¿Dominas las dominadas?
En este artículo te voy a enseñar como empezar con las dominadas para lograr hacer tu primera dominada sin ayuda. ¡¡Si quieres dominar las dominadas no te lo pierdas!!
¡Haz crecer tus bíceps!
¿Quieres tener unos brazos fuertes que muestren el trabajo realizado en el gimnasio? Vamos a ver cómo puedes desarrollar al máximo tus bíceps.
¡Llévate el tupper al trabajo!
¿No sabes muy bien que hacer para llevarte en el tupper? y ¿estás harto/harta de siempre llevarte lo mismo?
¡Este es tu artículo!
Y si no como pan, ¿qué desayuno?
En este artículo vamos a ver una serie de opciones de desayuno saludables y sin gluten que te van a ayudar a mantener tu estilo de vida saludable a la vez que disfrutas de la comida.
Receta de salmón al horno con verduras
Hoy te traigo una receta de salmón al horno con verduras muy fácil de hacer y que además está riquísima.
¿Pesas o cardio para perder grasa?
Hoy vamos a hablar sobre uno de los debates más conocidos dentro del mundo del Fitness y de la salud. Qué es mejor, ¿las pesas o el cardio para adelgazar o perder grasa?