En este artículo te voy a hablar sobre los huevos y el colesterol, y te mostraré si realmente son malos para la salud como nos dicen. Ya te adelanto, que si te gustan no tienes por qué dejarlos 😉
¿Cuántos huevos puedo comer al día?
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Nuestro blog
Este blog contiene información exclusiva para el cuidado de tu salud. Podrás encontrar consejos para conseguir tus objetivos nutricionales, de entrenamiento y de desarrollo personal. Todo orientado para tu bienestar físico y emocional. Te animamos a participar, compartir y proponer temas que puedan interesar a la comunidad virtual que hemos creado.
¿Es necesario “sorprender al músculo” para seguir mejorando?
Hoy te traigo un tema sobre el que existen diferentes opiniones dentro del mundo del fitness, en el que te voy a dar mi punto de vista y te voy a explicar por que no es necesario estar cambiando de ejercicios cada dos por tres para sorprender al músculo. ¡Todo lo contrario!
Consigue desarrollar tus pectorales
En este artículo te voy a enseñar con que ejercicios puedes maximizar el desarrollo de tus pectorales y te voy a dar una rutina de ejemplo.
5 claves para cumplir tus objetivos y establecer buenos hábitos
En este artículo te traigo 5 claves que te ayudarán a conseguir tus objetivos y a mantener tus hábitos a lo largo del tiempo.
Peso muerto
En este artículo vamos a hablar del peso muerto, uno de los ejercicios más completos, uno de los 3 considerados básicos.
¿Entrenar con el estómago lleno o vacío?
En este artículo vamos a ver si es mejor entrenar con el estomago vacío o con el estomago lleno, un tema que puede ser clave en la optimización del rendimiento de nuestros entrenamientos.
¡Cómo desarrollar unos tríceps poderosos!
En este artículo vamos a ver como entrenar los tríceps para que junto al entrenamiento de bíceps consigas unos brazos poderosos.
¿Cómo mejorar la fuerza de agarre?
¿Sientes que te falla el agarre cuando realizas peso muerto o dominadas y que si no fuera por esto podrías tirar mucho más?
Vamos a ver como podemos mejorar tu fuerza de agarre y también algunas opciones de equipamiento para mejorar el agarre en los ejercicios cuando sea necesario.
¿Cómo marcar abdominales?
En este artículo te voy a mostrar las claves para conseguir un abdomen plano y definido. ¡No te lo pierdas!