En esta segunda parte de mitos y verdades sobre el sol, vamos a ver los diferentes beneficios que nos trae la exposición solar.
Nuestro blog
Este blog contiene información exclusiva para el cuidado de tu salud. Podrás encontrar consejos para conseguir tus objetivos nutricionales, de entrenamiento y de desarrollo personal. Todo orientado para tu bienestar físico y emocional. Te animamos a participar, compartir y proponer temas que puedan interesar a la comunidad virtual que hemos creado.
Entrenamiento eficiente ¡Deja de perder el tiempo!
¿Tienes poco tiempo para entrenar?, o ¿te aburre entrenar?, y ¿preferirías entrenar lo justito? Este artículo te interesa.
Vamos a hablar sobre el entrenamiento eficiente.
Prediabetes: como solucionarla
Hoy vamos a hablar sobre una patología que está en aumento en las sociedades modernas y que cada vez sufren más personas, la prediabetes. Y vamos a poner un menú ejemplo para persona que la sufren.
El sol: mitos y verdades – Parte 1
En este artículo hablaremos sobre un tema muy contrevertido. La relación entre la salud y el sol.
Veremos si es verdad que el sol puede provocar cáncer y que beneficios tiene la exposición solar.
Ñoquis de boniato y yuca
Eres amante de la cocina Italiana, ¿pero estás tratando de reducir la cantidad de trigo en tu alimentación?
Hoy te traigo una receta con una versión saludable, sin gluten y apta para dieta paleo y vegana también, de los famosos ñoquis o “Gnocchi” en Italiano.
¿Cómo resolver la inflamación?
En este artículo te voy a enseñar que es la inflamación sistémica, qué problemas nos puede ocasionar y como podemos resolverla para gozar de plena salud.
La importancia de la calidad en los alimentos
En este artículo vamos a hablar sobre la calidad en los alimentos que consumimos. Algo muy importante si nos preocupa nuestra salud.
Día trampa o “Cheat day”
En este artículo vamos a ver qué es el famoso «día trampa o comida trampa» y vamos a ver si es buena idea o no realizarlo.
La estafa de la “dieta equilibrada”
En este artículo os traigo una visión alternativa a la teórica dieta equilibrada. Analizando cada parte de la pirámide nutricional y viendo en que falla y qué sería mejor hacer si queremos gozar de buena salud.








