Vamos a repasar las claves para aumentar tu productividad y cómo aplicar el trabajo por bloques.
Nuestro blog
Este blog contiene información exclusiva para el cuidado de tu salud. Podrás encontrar consejos para conseguir tus objetivos nutricionales, de entrenamiento y de desarrollo personal. Todo orientado para tu bienestar físico y emocional. Te animamos a participar, compartir y proponer temas que puedan interesar a la comunidad virtual que hemos creado.
5 beneficios de las castañas que desconocías y 2 recetas para esta castañada 🙂
Te traemos los beneficios de las castañas y dos recetas deliciosas para que disfrutes de esta popular fiesta catalana llamada castañada en la que es tradición comer castañas y boniatos
10 Libros de desarrollo personal y productividad que no te puedes perder
Te traigo una lista de 10 libros con cierta información que bien utilizada puede ser reveladora y un motor para el cambio, espero que los disfrutes.
Cinco desayunos saludables
Aprovechando que es el día mundial de la alimentación os traigo 5 opciones de desayuno saludables que no te puedes perder 🙂
Bailarines y bailarinas, ¡que la fuerza os acompañe!
Entrenamiento de la fuerza para bailarines.
Meditación
Te explicamos como iniciarte en la práctica de la meditación y cuales son sus beneficios
Cómo eliminar la celulitis
¡Te damos las claves para eliminar la celulitis!
Ayuno intermitente
Beneficios del ayuno intermitente
Cambio de hábitos en la actividad física
La covid-19 nos ha traído un “tsunami” de cambios en nuestros estilos de vida. Hábitos, costumbres y prioridades se han visto afectadas por esta nueva situación. Hemos tenido que aceptar el reto de crear nuevos hábitos en cuanto a actividad física y alejarnos de...








