Este blog contiene información exclusiva para el cuidado de tu salud. Podrás encontrar consejos para conseguir tus objetivos nutricionales, de entrenamiento y de desarrollo personal. Todo orientado para tu bienestar físico y emocional. Te animamos a participar, compartir y proponer temas que puedan interesar a la comunidad virtual Fit and Friends.
Hoy en día vivimos acelerados, estresados, con la sensación de que si no estamos permanentemente conectados nos estamos perdiendo algo. Vivimos en una especie de histeria colectiva en la que necesitamos estar escuchando un pódcast a la vez que contestamos...
En este artículo vamos a ver como podemos aplicar la estructura narrativa del viaje del héroe a nuestra vida, para así mejorar nuestras habilidades y resultados.
En este artículo te traigo 5 claves que te ayudarán a conseguir tus objetivos y a mantener tus hábitos a lo largo del tiempo.
En este artículo vamos a descubrir lo que es el ayuno de dopamina y lo que puede hacer por ti. Si quieres llevar tu vida a otro nivel no te lo pierdas.
En este artículo vamos a abordar las claves para mantener la motivación y los hábitos a largo plazo para lograr el éxito en los objetivos que te hayas propuesto.
Vamos a repasar las claves para aumentar tu productividad y cómo aplicar el trabajo por bloques.