Hoy os traemos la receta de Crema de calabaza, que es una crema de temporada, con cúrcuma y coco que además de estar buenísima, contiene muchos beneficios para nuestra salud.
Nuestro blog
Este blog contiene información exclusiva para el cuidado de tu salud. Podrás encontrar consejos para conseguir tus objetivos nutricionales, de entrenamiento y de desarrollo personal. Todo orientado para tu bienestar físico y emocional. Te animamos a participar, compartir y proponer temas que puedan interesar a la comunidad virtual Fit and Friends.
Omega 3. ¿Qué es y para qué sirve?
El omega 3 es un ácido graso esencial que está relacionado con el buen funcionamiento de nuestro organismo. Un déficit de este puede ocasionarnos problemas de salud. Vamos a ver como asegurar un buen nivel de omega 3.
¿Cómo perder grasa? Claves para conseguirlo
En este artículo te voy a dar las claves para perder grasa y así optimizar tu salud y conseguir el cuerpo que siempre has deseado.
5 beneficios de las castañas que desconocías y 2 recetas para esta castañada 🙂
Te traemos los beneficios de las castañas y dos recetas deliciosas para que disfrutes de esta popular fiesta catalana llamada castañada en la que es tradición comer castañas y boniatos
Cinco desayunos saludables
Aprovechando que es el día mundial de la alimentación os traigo 5 opciones de desayuno saludables que no te puedes perder 🙂
Cómo eliminar la celulitis
¡Te damos las claves para eliminar la celulitis!
Ayuno intermitente
Beneficios del ayuno intermitente






