En este artículo vamos a hablar sobre la calidad en los alimentos que consumimos. Algo muy importante si nos preocupa nuestra salud.
La importancia de la calidad en los alimentos
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Nuestro blog
Este blog contiene información exclusiva para el cuidado de tu salud. Podrás encontrar consejos para conseguir tus objetivos nutricionales, de entrenamiento y de desarrollo personal. Todo orientado para tu bienestar físico y emocional. Te animamos a participar, compartir y proponer temas que puedan interesar a la comunidad virtual Fit and Friends.
Día trampa o “Cheat day”
En este artículo vamos a ver qué es el famoso «día trampa o comida trampa» y vamos a ver si es buena idea o no realizarlo.
La estafa de la “dieta equilibrada”
En este artículo os traigo una visión alternativa a la teórica dieta equilibrada. Analizando cada parte de la pirámide nutricional y viendo en que falla y qué sería mejor hacer si queremos gozar de buena salud.
Desayuno rápido, fácil y delicioso
Hoy vengo a ayudarte con un desayuno delicioso y que además es fácil y rápido de preparar. Algunos de vosotros sé que ya lo conocéis y que se ha vuelto uno de vuestros desayunos favoritos 😉
Yogur o kéfir con panacea, fruta y chocolate negro. Si, así de simple, es algo riquísimo, rápido y fácil de preparar, y que además, si desayunas en la oficina, te lo puedes llevar ya preparado en un tupper.
¿Cuántos huevos puedo comer al día?
En este artículo te voy a hablar sobre los huevos y el colesterol, y te mostraré si realmente son malos para la salud como nos dicen. Ya te adelanto, que si te gustan no tienes por qué dejarlos 😉
¿Entrenar con el estómago lleno o vacío?
En este artículo vamos a ver si es mejor entrenar con el estomago vacío o con el estomago lleno, un tema que puede ser clave en la optimización del rendimiento de nuestros entrenamientos.
Receta paletilla de cordero al horno con patata y boniato
Hoy os traemos una receta deliciosa y saludable. Paletilla de cordero al horno acompañado de patata y boniato.
Una receta muy fácil de hacer, con una carne muy tierna y sabrosa. El acompañamiento del boniato le da un toque dulce que te encantará.
PASTEL PALEO DE NARANJA Y CHOCOLATE
Os traemos una receta de pastel paleo saludable que os va a encantar. La combinación del chocolate y la naranja le da un sabor espectacular.
¡Llévate el tupper al trabajo!
¿No sabes muy bien que hacer para llevarte en el tupper? y ¿estás harto/harta de siempre llevarte lo mismo?
¡Este es tu artículo!