Lifestyle archivos - Página 3 de 6

¡5 libros que debes leer si quieres estar sano!

por Toni Pueyo | 29/07/2021

Te presentamos 5 libros que no deben faltar en tu mesita de noche si quieres llevar tu salud a otro nivel.

Protocolo autoinmune

por Toni Pueyo | 27/05/2021

En este artículo vamos a ver qué es el protocolo autoinmune AIP, para quien puede ser útil y como realizarlo. Veremos una lista de los alimentos permitidos y los que no y como realizar la reintroducción alimentaria.

Déficit calórico. ¿Qué es y cómo crearlo?

por Toni Pueyo | 11/03/2021

En este artículo abordaremos la importancia del déficit calórico en un proceso de perdida de peso y cómo calcularlo.

Tabulé de coliflor

por Marta Serret | 28/01/2021

Hoy os traigo una receta perfecta para toda la época del año, muy refrescante, buenísima y baja en calorías.

Ayuno de dopamina

por Toni Pueyo | 14/01/2021

En este artículo vamos a descubrir lo que es el ayuno de dopamina y lo que puede hacer por ti. Si quieres llevar tu vida a otro nivel no te lo pierdas.

Hablemos de desarrollo personal

por Toni Pueyo | 21/12/2020

Hoy en día más que nunca necesitamos desarrollar nuestro talento y nuestras capacidades para tener una vida plena. En este artículo vamos a ver las principales herramientas de las que podemos hacer uso para conseguirlo.

Menú saludable para estas Navidades. Te proponemos 3 recetas

por Marta Serret | 17/12/2020

Comer sano es posible. Incluso en Navidad. Y te lo vamos a demostrar con este menú navideño elaborado con productos de proximidad, no procesados y libres de azúcares refinados. Te animamos a probar y compartir tu experiencia con nosotros. ¡Feliz y saludable Navidad!...

Como mantener la motivación y los hábitos a largo plazo

por Toni Pueyo | 26/11/2020

En este artículo vamos a abordar las claves para mantener la motivación y los hábitos a largo plazo para lograr el éxito en los objetivos que te hayas propuesto.