Si eres de los que en «época de alergias» depende de los antihistamínicos para sobrevivir, ¡tengo buenas noticias! Si bien un 30% de las alergias están relacionadas con la genética, ¡el 70% restante está en nuestras manos! Podemos marcar la diferencia con pequeños cambios en la dieta, la hidratación, la salud intestinal y la gestión del estrés.

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