Este contenido sólo está disponible para miembros.
Día trampa o “Cheat day”
En este artículo vamos a ver qué es el famoso «día trampa o comida trampa» y vamos a ver si es buena idea o no realizarlo.
Webinar «Entrenamiento en el embarazo y el posparto»
En este webinar veremos cómo puedes afrontar de forma segura el entrenamiento en el embarazo y cómo plantear la recuperación posparto.
Imagen |
Fit and Friends
Otros artículos de Fit and Friends
leer más
La estafa de la “dieta equilibrada”
En este artículo os traigo una visión alternativa a la teórica dieta equilibrada. Analizando cada parte de la pirámide nutricional y viendo en que falla y qué sería mejor hacer si queremos gozar de buena salud.
Desayuno rápido, fácil y delicioso
Hoy vengo a ayudarte con un desayuno delicioso y que además es fácil y rápido de preparar. Algunos de vosotros sé que ya lo conocéis y que se ha vuelto uno de vuestros desayunos favoritos 😉
Yogur o kéfir con panacea, fruta y chocolate negro. Si, así de simple, es algo riquísimo, rápido y fácil de preparar, y que además, si desayunas en la oficina, te lo puedes llevar ya preparado en un tupper.
0 comentarios